Цей тренінг став важливим навчанням для жінок, які шукають підтримку та способи відновлення після пережитого стресу. Учасниці навчалися розуміти, як стрес впливає на тіло і психіку, освоювали техніки саморегуляції та тілесного відновлення, а також виконували практичні вправи для управління емоціями.
Групи самодопомоги дають можливість знайти силу у взаємопідтримці, поділитися власним досвідом і разом рухатися до внутрішньої рівноваги.
