Наш другий день у межах Програми наставництва L-HUB був присвячений глибинній роботі з темою емоційного вигорання та відновлення внутрішніх ресурсів.
Протягом дня, під наставництвом тренерки Юлії Воробель, ми брали участь у психологічній грі «Самопізнання та ресурси».
Програма була вибудована так, щоб поєднати теорію і практику:
-ми обговорили поняття вигорання та познайомилися з методом ігропрактики;
-пройшли діагностичні інтерактиви «Царство моєї душі», які допомогли подивитися на свій внутрішній світ під новим кутом;
-вирушили у групову подорож «Планетою ресурсів», де кожна учасниця відкривала для себе джерела власної сили;
-завершили метафоричною практикою «Острови», що дозволила відчути цінність підтримки та взаємодії.
Учасниці підкреслювали, наскільки важливою є така робота для профілактики вигорання, особливо в умовах воєнних викликів. Адже, як пише Бессел ван дер Колк у книзі «Тіло веде лік», травматичний досвід завжди залишає слід — у тілі, емоціях і мисленні. А ігрові та тілесно-орієнтовані практики допомагають відновлювати баланс, повертаючи відчуття безпеки та здатність діяти.
Цей день став нагадуванням: сила жінок у здатності шукати ресурси навіть у найскладніших обставинах
Проєкт «Рухаємось вперед!» впроваджується ГО «Студія громадських жіночих ініціатив»за технічної підтримки UN Women Ukraine / ООН Жінки в Україні та за фінансування Women’s Peace & Humanitarian Fund (WPHF) Women’s Peace & Humanitarian Fund. WPHF – гнучкий та оперативний інструмент фінансування, що підтримує якісні заходи для підвищення спроможності місцевих жінок у запобіганні конфліктам, реагуванні на кризи та надзвичайні ситуації та використання ключових можливостей миробудівництва.
